Venku dokážete jet hodiny bez sebemenšího problému, ale pouhých 45 minut na trenažéru stačí k tomu, abyste se v sedle začali nepohodlně vrtět. Zní to povědomě? Problém nemusí být nutně ve vaší kondici nebo ve vašem kole. Jízda na trenažéru totiž zásadně mění to, jak vaše tělo vnímá tlak, horko a samotný posed. Pojďme se podívat, proč se to děje – a co s tím můžete udělat.
Stejný jezdec. Stejné kolo. Zcela jiné nepohodlí.
Říkali jste si někdy, proč je vaše oblíbené sedlo na silnici naprosto pohodlné, ale při tréninku doma na trenažéru začne dělat problémy?
Venku totiž neustále drobně měníte pozici. Nakláníte se do zatáček, vyrovnáváte nerovnosti terénu, v kopcích se zvedáte ze sedla a občas přestanete šlapat. Na trenažéru ale tyhle přirozené změny a mikropřestávky z velké části mizí.
Studie z roku 2026, publikovaná v časopise Frontiers in Sports and Active Living, se zabývala otlačeninami a opruzeninami ze sedla u profesionálních cyklistek. Účastnice výzkumu označily za hlavní příčiny tlak, tření a pot, přičemž některé z nich výslovně zmínily, že jízda na stacionárním trenažéru je v tomto ohledu podstatně méně pohodlná.
Tato zjištění pomáhají vysvětlit tři hlavní problémy, na které byste se měli zaměřit ještě před vaším dalším tréninkem.
1. Méně pohybu, větší tlak na stále stejná místa
Na trenažéru je kolo pevně uchycené na místě. Bez měnícího se terénu a přirozeného pohybu, který zažíváte při jízdě venku, často sedíte ve stejné pozici mnohem déle.
To znamená, že váhu vašeho těla nesou neustále tytéž kontaktní body. Vaše sedací kosti, okolní tkáně a citlivé partie tak nemají tolik příležitostí k úlevě.
Jak v tomhle pomůže Joyseat Indoor
Místo abychom jen přidali další vrstvu polstrování, upravili jsme naši plně přizpůsobitelnou 3D tištěnou strukturu přímo na míru dlouhé jízdě v sedě.
Náš systém 3S přizpůsobí vašemu tělu tři klíčové parametry:
-
Šířka: Ideální šířka určená na základě otisku vašich sedacích kostí a vaší jízdní pozice.
-
Tvar: Zakřivení, které podporuje vaši anatomii a pohyblivost.
-
Tuhost: Individuálně vyladěné zóny, které vyvažují tlumení a stabilní oporu.
Joyseat Indoor jde ještě dál díky hlubšímu polstrování a extra měkké 3D tištěné mřížce překlenující středový výřez. Tato flexibilní struktura je navržena tak, aby v citlivých partiích ustoupila a zároveň rozložila tlak na širší kontaktní plochu.
Výsledek? Maximální opora pro dlouhé tréninky v sedle, kdy kilometry přibývají, ale scenérie zůstává stále stejná.
2. Větší horko, více potu a větší tření
Při jízdě venku vás přirozeně ochlazuje proudící vzduch. Na trenažéru? Tam už to tak úplně neplatí.
I se zapnutým ventilátorem může být při indoor tréninku velmi rychle horko. Zvýšené pocení vytváří vlhkost mezi vaší pokožkou, cyklistickými kraťasy a sedlem.
Zkombinujte tuto vlhkost s neustálým šlapáním a drobnými třecími pohyby a získáte podmínky, které mohou vést k odřeninám, podráždění pokožky a otlačeninám ze sedla.
Jak v tomhle pomůže Joyseat Indoor
Tradiční pěnová polstrování mají většinou celistvý, uzavřený povrch. Joyseat Indoor naproti tomu využívá perforovaný povrch a otevřenou, 3D tištěnou mřížkovou strukturu.
Díky tomu vznikají cestičky pro proudění vzduchu skrz samotné polstrování a prodyšnost se tak stává pevnou součástí designu sedla.
Žádné sedlo samozřejmě zcela nenahradí kvalitní větrák, správnou hygienu a dobře padnoucí cyklistické kraťasy. Vylepšení samotného kontaktního bodu je ale důležitým krokem k tomu, aby byl váš trénink na trenažéru mnohem pohodlnější.
3. Z drobných chyb v nastavení kola se stávají velké problémy
Pár milimetrů může znamenat překvapivý rozdíl.
Sedlo, které je jen o kousek výš, než by mělo, může způsobit pohupování v bocích. Nesprávný sklon může přesunout tlak na citlivé partie nebo způsobit, že budete ze sedla sjíždět dopředu. A špatné předozadní nastavení zase mění celkové rozložení vaší váhy v sedle.
Venku mohou časté změny pozice způsobit, že si těchto problémů tolik nevšimnete. Na trenažéru je ale dříve nebo později zkrátka nepůjde ignorovat.
Jak v tomhle pomůže MyVeloFit
Ani to nejpokročilejší sedlo na míru nedokáže zachránit špatně nastavené kolo.
Proto ke každému zakoupenému sedlu Joyseat Indoor získáváte bezplatný přístup k MyVeloFit – digitálnímu nástroji pro bike fitting, který vám pomůže vyladit si posed z pohodlí domova.
Postup je naprosto jednoduchý:
-
Upněte své kolo do trenažéru (nebo použijte svůj Zwift Ride) a natočte se, jak šlapete.
-
Nahrajte video do aplikace MyVeloFit, která obratem zhodnotí vaši jízdní pozici.
-
Postupujte podle doporučení a postupně dolaďujte své nastavení. Zvláštní pozornost věnujte výšce sedla, jeho předozadní pozici a sklonu.
Sedla na trenažér vs. sedla na ven: v čem je vlastně rozdíl?
Nabízí se logická otázka: Pokud je sedlo dostatečně pohodlné pro trénink doma, nemělo by fungovat i venku?
Rozhodně ano. Neexistuje žádný zásadní důvod, proč by pohodlné sedlo z trenažéru nemohlo skvěle sloužit i na silnici.
Rozdíl je v tom, k čemu je sedlo primárně určeno.
Joyseat Indoor upřednostňuje dlouhodobé pohodlí v sedě před honbou za každým ušetřeným gramem. Je postavené na naší platformě Joyseat Plus a tvoří jej skořepina z nylonu vyztuženého skelnými vlákny, ližiny z nerezové oceli a hlubší 3D tištěné polstrování.
S váhou začínající na 220 gramech je těžší než naše karbonové modely Joyseat Pro a Ultra, které jsou navržené pro jezdce, pro něž je prioritou nejen výkon venku, ale i co nejnižší hmotnost.
Vyšší polstrování navíc může venku působit trochu jinak – přece jen tam měníte pozici mnohem častěji a přílišné tlumení nemusí být vždy žádoucí.
Zkrátka a dobře: Joyseat Indoor se dá bez problémů použít i venku, ale jeho konstrukce dává největší smysl tam, kde na hmotnosti tolik nezáleží a hlavní prioritou je dlouhodobé pohodlí ve stálé poloze.
Už jedno sedlo Joyseat máte? Potřebujete další?
Stručná odpověď zní: Ne nutně.
Pokud už máte sedlo Joyseat, které vám perfektně sedí a je pohodlné i při tréninku na trenažéru, není důvod ho měnit.
Jsou ale situace, kdy dává Joyseat Indoor obrovský smysl:
- Máte jedno kolo na ven i na doma? Nechte si svůj stávající Joyseat. Pokud jste s ním spokojení, jednoduše si dál užívejte jízdu.
- Máte samostatné kolo na trenažér? S vlastním sedlem Joyseat Indoor už nebudete muset přehazovat sedla pokaždé, když se změní počasí nebo roční období. Každé kolo zůstane správně nastavené.
- Používáte Zwift Ride nebo Peloton? Tady vstupuje do hry další důležitý faktor – kompatibilita.
Modely Joyseat Pro a Ultra používají oválné karbonové ližiny o rozměru 7×9 mm, které nejsou kompatibilní se standardním zámkem sedlovky na Zwift Ride. Joyseat Indoor má naproti tomu kulaté nerezové ližiny o průměru 7×7 mm, takže si se Zwift Ride a standardními zámky na kulaté ližiny (které najdete na mnoha indoorových kolech, včetně Pelotonu) hravě poradí. Vždy si ale raději zkontrolujte svůj konkrétní zámek sedlovky.
Někdy není tím nejlepším vylepšením výměna sedla, které vám vyhovuje. Jde o to přenést stejné pohodlí na míru na druhé kolo, a to bez nutnosti sahat do vašeho pečlivě vyladěného posedu.
Zapomeňte na sedlo. Užijte si indoorovou sezónu.
Indoor trénink by měl být výzvou pro vaši kondici, ne pro vaši toleranci vůči nepohodlí v sedle.
Když vyřešíte problémy spojené s dlouhodobým tlakem, horkem, hromaděním vlhkosti a správným nastavením kola, můžete ze svých tréninků doma udělat něco, na co se budete těšit, místo abyste je jen přetrpěli.
A když vám sedlo perfektně padne, kolo přesně odpovídá vašemu posedu a všechno je nachystané vždy, když jste připraveni vy, zbývá se soustředit už jen na jedinou věc...
Na samotnou jízdu.
